Details description: Almond nut (Kat Badam) -250gm
কাঠবাদাম একটি অনেক উপকারী উপাদান। কাঠবাদামে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন যা আমাদের শরীরের বিভিন্ন রোগ বালাই থেকে মুক্তি দিতে পারে। কাঠবাদামের মধ্যে বিভিন্ন রকমের পুষ্টিকর উপাদান রয়েছে, যা আমাদের শরীরের জন্য ভীষণ উপকারী। যে সকল ভিটামিন রয়েছে যেমনঃ ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন ই, সেলিনিয়াম, ক্যালসিয়াম, কপার এবং রিবোফ্লাভিন এ সকল ভিটামিন এই বাদামের মধ্যে অনেক পরিমাণে রয়েছে।
নিয়মিত কাঠবাদাম খেলে শরীরের বাড়তি ওজন কমে যায়।
কাঠবাদামের তেল তৈরি করে চোখের নিচে ব্যবহার করলে চোখের নিচের কালো দাগ দূর হয়ে যায়।
কাঠ বাদামের তেল মশ্চারাইজার হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন, এতে আপনাদের ত্বক অনেক সফট ও কোমল হবে এবংবয়স হলেও চামড়া জড়ো হবে না।
আপনারা কাঠবাদাম দিয়ে যেকোনো প্যাক তৈরি করে ত্বকে ব্যবহার করতে পারেন এতে আপনাদের ত্বক অনেক উজ্জ্বল ও সুন্দর হবে।
নিয়মিত কাঠবাদাম খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।
ডায়েট করার জন্য আপনারা রোজ কমপক্ষে 100 গ্রাম কাঠবাদাম খেতে পারেন এতে আপনাদের খুব তাড়াতাড়ি ওজন কমতে সাহায্য করবে।
কাঠ বাদাম পেশার ঠিক রাখতে সাহায্য করে।
নিয়মিত কাঠবাদাম খেলে যে কোন মহামারি যেমন করোনা, ডেঙ্গু ইত্যাদি সকল মহামারি সহজে আক্রান্ত হবে না।
যাদের শরীরে পুষ্টির অভাব রয়েছে তারা প্রতিদিন কাঠবাদাম খান এতে আপনাদের পুষ্টির চাহিদা পূরণ হয়ে যাবে।
কাঠবাদাম যে কোন রান্নার টেস্ট বাড়িয়ে দেয়। যেমন কোরমা, রোস্ট, বিরিয়ানি ইত্যাদি।
বাচ্চাদের কাঠবাদাম খেলে স্মৃতিশক্তি এবং ব্রেন বৃদ্ধি হয়।
প্রতিদিন নিয়মিত কাঠবাদাম খেলে শরীরে বয়সের ছাপ পড়বে না এবং বয়স হলেও শরীর স্ট্রং থাকবে।
english
